Propozycja od pań z muzyki
Muzykoterapia
Witamy Was, Kochani, serdecznie!
Dzisiejsze „zajęcia” chcemy podzielić dla Was wg wieku, umiejętności i zainteresowań, dlatego prosimy Rodziców i Opiekunów o uważne przeczytanie posta.
Najmłodsi mają pierwszeństwo, więc zaczynamy od dzieci ze żłobka, przedszkolaków i młodszych dzieci szkolnych.
Proponujemy Wam piosenki – pokazywanki. Pierwsza z nich rozrusza nam głowy. Zgodnie ze słowami piosenki poruszajcie głowami jakbyście chcieli przytaknąć lub zaprzeczyć albo ostrożnie kręćcie głową.
https://www.youtube.com/watch?v=aNXUJTXBN_Q
Druga piosenka dla osób samodzielnie poruszających się oraz dla osób na wózkach, które mają wokół siebie wystarczająco dużo miejsca, żeby rodzice mogli wózkami w miarę swobodnie poruszać, np. wokół pokoju. Maszerujemy i zatrzymujemy się zgodnie ze słowami piosenki. Kiedy pada polecenie „Liczymy do czterech” próbujemy 4 razy klasnąć w dłonie. Jeśli nie macie wokół wystarczająco dużo miejsca mogą „maszerować” Wasze ręce.
https://www.youtube.com/watch?v=Ivh4teVteGE
Ostatnia piosenka – pokazywanka to takie małe marzenie Pani Ani, która bardzo chętnie znalazłaby się nad morzem… Przy okazji poćwiczcie obracanie się z pleców na brzuch i z powrotem. Zacznijcie od leżenia na plecach.
https://www.youtube.com/watch?v=Y18aFHAXLt0
Druga część dzisiejszej instrukcji jest przeznaczona dla trochę starszych osób samodzielnie poruszających się (m.in. z grup pani Izy, pana Marcina, pani Sylwii). Zapoznamy się z tańcem Zumba.
Najpierw taneczna rozgrzewka.
W pierwszych 16 minutach poniższego linku mamy rozgrzewkę, spróbujcie ją wykonać dokładnie tak samo jak jest na nagraniu.
Pamiętajcie że ćwiczymy tylko część pierwszą, czyli rozgrzewkę od 1 do 16 minuty!
https://www.youtube.com/watch…
W kolejnym etapie zajęć pooglądajcie taniec z poniższego linku, a gdy go puścicie drugi raz – próbujcie odwzorować wszystkie ruchy.
Najlepiej powtarzać taniec codziennie, a kiedy się spotkamy, zatańczymy wspólnie w naszej kolorowej sali SI.
https://www.youtube.com/watch…
Dla wychowanków grup rewalidacyjno-wychowawczych mamy natomiast propozycję posłuchania kilku różnych fragmentów muzycznych, które łączy taneczny charakter.
Taniec Eleny z filmu „Bandyta”: https://www.youtube.com/watch…
Finał widowiska „Riverdance”: https://www.youtube.com/watch?v=FoHlrQScWl0
I na koniec wizyta w słonecznej Grecji i fantastyczne wykonanie tradycyjnej Zorby: https://www.youtube.com/watch?v=T4chpyTIE5Q
Oczywiście wszystkie podane linki może odtworzyć każdy z Was do czego serdecznie zapraszamy!
Pozdrawiamy Was gorąco – Panie Muzyczki