Propozycja zajęć dla grup rewalidacyjno – wychowawczych

z dnia: 25 Marzec 2020

Dzień dobry. Propozycja zajęć dla grup rewalidacyjno – wychowawczych na dzisiejszy dzień wiąże się z relaksacją i odprężeniem. Pod zamieszczonym poniżej linkiem znajduje się muzyka relaksacyjna. Proszę zająć wygodną pozycje wraz ze swoim dzieckiem, najlepiej w delikatnie zaciemnionym pomieszczeniu. Podczas słuchania muzyki mile widziana jest aromaterapia. Można wykorzystać olejki zapachowe lub kadzidełka.
https://youtu.be/LsE7sfh28u0
Kolejną propozycją jest masaż dłoni. Zalecane jest aby zastosować podczas masażu coś co nawilży skórę dłoni np: oliwkę. Poniżej podaję instrukcję jak wykonać taki masaż.
Masaż palców i dłoni

Rozpoczynając masaż palców i dłoni, należy zadbać o to, aby mięśnie masowanej dłoni, a najlepiej całej ręki (od ramienia po czubki palców) były zupełnie rozluźnione.

Masaż palców

Masaż kolejnych palców wykonujemy kciukiem i palcem wskazującym od czubków palców w dół po ich stronach grzbietowo – dłoniowych i po stronach bocznych przez:
• głaskanie całych palców
• rozcieranie palców ruchami kolistymi
• uciskanie poszczególnych paliczków przez 2-3 sekundy.
Masaż grzbietowej strony dłoni

Podczas masażu ręka dziecka powinna spoczywać na dłoni osoby masującej, grzbietową stroną do góry. Drugą ręką masujemy w kierunku od czubków palców do nadgarstka, wykonując kolejno ruchy :

• głaskania – całą dłonią masujemy dłoń dziecka
• rozcierania delikatnymi ruchami kolistymi – opuszkami czterech palców
• głaskania – ponownie całą dłonią.

Masaż chwytno – dłoniowej strony ręki

Podczas masażu ręka dziecka spoczywa na dłoni osoby masującej chwytno – dłoniową stroną do góry. Drugą ręką masujemy dłoń dziecka w kierunku od czubków palców do nadgarstka, wykonując następujące ruchy:
• głaskania – zgiętymi stawami paliczków
• rozcierania – opuszkami lekko usztywnionych palców lub zgiętymi stawami paliczków
• ugniatania – jednoręczne i/ lub dwuręczne ugniatanie środka dłoni
• oklepywania
• zgiętymi końcami palców stymulujemy dłonie przez kilkakrotne wykonanie nagłego pocierania wewnętrznej strony dłoni odpowiednio zgiętymi końcami palców i paznokciami.

Dziękuję za uwagę i życzę miłego dnia.